Ouvert à tous à partir de 55 ans - Gratuit
Il s'agit d'un cycle de 7 séances proposé par l’Asept (Association Santé Éducation et Prévention sur les Territoires) pour améliorer la qualité de ses nuits !
Des partages d’expérience, des conseils pratiques, des trucs et astuces pour votre quotidien.
- Comprendre le fonctionnement et les facteurs influençant le sommeil
- Recevoir des conseils pratiques
- Mettre en place des stratégies personnelles pour des nuits réparatrices.
Les jeudis 29 janvier, 5 et 26 février, 5, 12, 19 26 mars 2026 de 9h30 à 11h30.
Places limitées
Inscription et information au 06 33 07 33 62 ou par mail : sabresacl@orange.fr
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